澳大利亚专家:儿童每日应吸取足量乳制品
据澳大利亚新闻媒体报道,悉尼大学的一项研讨以为,每天吃3份乳制品不可能影响孩子的身体质量指数,家长们应保证孩子们每天吸取满足的乳制品。
据报道,研讨之后发现,乳制品被视为一个首要的吸取钙的来历,它还与下降人体血压相关。
悉尼大学副教授吉尔(Tim Gill)标明,咱们的研讨标明,食用引荐量的乳类食物并不会导致体重增加,并且还对8、9岁的儿童具有降血压的效果。
依据澳大利亚乳制品局的规范,每天任何组合的三份乳制品食物,可保证大多数孩子获取他们所需求的钙。一份乳制品包含一杯牛奶(250毫升)、两片奶酪(40克)或一小罐酸奶(200克)。
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